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宗鏡寺」(通称:沢庵寺)で座禅を体験

座り方、手の組み方、呼吸の仕方など座禅の組み方以外にも、さまざまな言い伝えを教わります。
座禅を組むと自然と雑念が消えて「」の境地に。
でも心が整っていないのか、
鳥や虫の鳴き声等自然の音に聞き入ってると
子どもの頃の遊びなど懐かしい映像が次々と浮かんできました。 

手を合わせて意思表示したら両手を交差させて上体を抱え込むように前へ。
(体が硬い方はちょっと頑張りましょう)
両肩を打っていただくとなんだかスッと晴れやかな気持ちになります。(まったく痛くないです)

座禅の前に、住職に敷地内をご説明いただきながら禅の庭を拝観。
どこも楚々として美しい眺め。四季折々、心落ち着く風情が味わえそうです。
ふと見ると、ジャージ姿の学生さんが。
近隣のお家から、お子さんの精進を兼ね、
ボランティアで清掃に来てくれているのだそう。

室町時代に創建された宗鏡寺
由緒あるお寺の景観や維持について、
歴史や建築技術の継承、地元木材の使用から山林の保全・植林を通した
郷土愛など、財産として次世代へ受け継いでいきたい事柄を
柔らかい口調で説いて下さり、
本堂正面の庭をご住職と眺めながらお話に聞き入っていました。

宗鏡寺でいただいた釜炊きご飯の天丼やたくあん漬け、
―住職のご両親が作ってくださっています―
点てていただいた抹茶と手作りの和菓子をご馳走になりながら、
ご住職のお話や可愛らしいお嬢さまがたご一家のおもてなしに、
人や物事に対する愛情を感じ、
穏やかに自分を見つめられるひと時を過ごせました。

小原住職は、全国各地でご講演なさっているそうです。
私的には、ぜひ宗鏡寺へ赴き、座禅体験や拝観を通して
ご住職の教えを感じてもらいたいです!

日々、諸事で頭いっぱいの方、
ちょっとしたことに気を取られがちな方、
ぜひ行ってみてくださいね♪

 



  • 「兵庫こだわり探訪」
    朝米・自家牧場のジェラート
  • 「神戸で何する?」
    盲導犬について知り、できることからはじめて
  • 教えてヤクルト先生
    「夏の睡眠不足」解消法とは?
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

ベリーちゃんは穏やかな感じの子で、犬舎でも尾っぽフリフリ゛すぐに寄って来てくれます
犬舎に居る子それぞれ性格の違いが見れて
見た目と違ってすごく甘えた~なお父さん犬とか^^
接してるとほんと楽しいですね~
紙面には登場しませんが、協会で飼われてる猫ちゃんが
玄関まで見送りに出てきてくれたんです。
何かしゃべりながらスリスリしてくれたんですが、挨拶ですかね~
「誘惑に負けない訓練」では、誘惑役として協力するそうです^^


  • 「兵庫こだわり探訪」
    神戸三田で人気のハンバーグ
  • 「神戸で何する?」
    健康にも良い紅茶で豊かな時間を過ごして。
  • 教えてヤクルト先生
    「正しい日本語」を知ってる?
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

仕込み風景もちらっと見学させてもらいましたが、
人参も大きくてまるまるしてて、
ほんと美味しそうですね。
ハンバーグはぽってりしてて、
見た目に満足感あります。
でもおなかには余裕で入ります。
ギラッとしてないと言うのでしょうか、優しい味です。
付け合わせ野菜やスープ、
ドレッシングにハンバーグと
ランチプレート上に使われているお野菜の種類や
量、それに新鮮
なのが良いですね!


  • 「兵庫こだわり探訪」
    但馬の自然が育んだ醤油
  • 「神戸で何する?」
    穏やかな馬とふれあい、いつの間にか健康に。
  • 「こころちゃんとつなぐくん」誕生
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

撮影時のお天気は、気分にも影響するんですね
とはいっても、初体験の織物は色選びから織る工程までぜ~んぶ楽しい 
色選びは難しいもので、 好きな色というより
“直感と感性”が大事だと終了間際に思い知りました(^_^;)
取材中、シックな感じのストールを仕上げていらっしゃる方がいました⊰ 
近いうちにちゃんとした作品を織りに行きたいですね(>_<)9


  • 「兵庫こだわり探訪」
    但馬の自然が育んだ醤油
  • 「神戸で何する?」
    穏やかな馬とふれあい、いつの間にか健康に。
  • 「こころちゃんとつなぐくん」誕生
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

神戸乗馬倶楽部さんは初めてでしたが、馬がえらい!!
調教やお世話が行きとどいているおかげでしょうか、
乗せてくれたフォルテさん♫ 
私のような素人が乗っても、嫌がるそぶりもせず、
歩くとまるで平行移動でもしてくれているみたい!
この日は夕飯食べた後で眠そうでしたが、最後まで快適に乗せてくれました。


  • 「兵庫こだわり探訪」
    神戸の新野菜も使うお菓子
  • 「丹波で何する?」
    夏休みには「丹波竜」のロマンを辿る小旅行へ、
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

写真を掲載した「恐竜焼き」には、
あん入りとお好み焼き風の2種類があります。
この日頂いたのは、あん入りの恐竜焼き!
あずきをはじめ材料はすべて地元産というこだわりの一品(^o^)

ほど良い甘さで、素朴ながらも味わい深い名物「恐竜焼き」
ぜひ食べてみてください☆


  • 「兵庫こだわり探訪」
    神戸で採れた苺のジャム
  • 「篠山で何する?」
    美味と安らぎを求めて暖かな陽気の休日は外へ。
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

『ドイツの館』でパン作りと、取材には関係のない綿あめ機を作動させて綿あめ作りを体験し、
焼きあがりまでの30分は、大正初期の優雅な洋館『ミオール館』で、
マイセンや伊万里焼などアンティークなカップギャラリーを眺めたり、
江戸(篤姫さんの)時代の商家『薬師山山荘』に入って
お手伝いさん専用の屋根裏部屋にも上がったり、
雨降ってて残念でしたが、敷地内が広くてのどかな公園みたいで
気持ちよかったです。


  • 「兵庫こだわり探訪」
    淡路のタマネギ入りのカレー
  • 「神戸で何する?」
    思い出が詰まった場所で神戸のいろんな文化を再発見
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

グリーンヒルホテル神戸さんで評判のカレーの取材させてもらいました♪♪

取材中、隅に控える赤とベージュのバイカラー、

出待ちのヤクルト、輝いてます

大人も気軽に手を出せるスタイルとポジション^^

お仕事でご宿泊される方にも喜んでいただけてるようデス

『五つ星ひょうご』に選ばれた“おかもとカレー”

スプーンが止まらないカレー!

定番であって定番にない味!

うっまうま⤴⤴です!!


  • 「兵庫こだわり探訪」
    但馬の山椒で作った「ペースト」
  • 「神戸で何する?」
    今こそ震災を見つめなおし防災・減災につなげよう
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

施設内を見学していると、
もし、今ここで地震が起きたらどうしたらいいんやろう・・・?
水道・電気・ガスなどのライフラインが止まってしまったら・・・?
災害時にスマホの充電が切れてしまったら・・・?
っていろいろ考えさせられました。
そして、今まで起こった災害を教訓にして、万が一に備えるために、
何をすればいいのかを学ぶ
ことができました。


  • 「兵庫こだわり探訪」
    但馬の小松菜で作る「ジュース」
  • 「丹波で何する?」
    温かい人とおいしいものに出会える田舎の民家へ
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

キャンプとかそうですが
アウトドアでの食事って一層美味しいですね!
「おかだ」さんでの体験は、アウトドア的『食育』になってます!
単に“ピザを食べる”だけでなく、アスパラの収穫(生のままかじるとシャキシャキしててすごく甘い!)や植え付け、ピザづくりなど、それぞれの体験に期待や楽しみが詰まってて、同時に、お野菜の旬の時期や、食材のそのものの味、育て方とかいろいろ知ることができる!


  • 「兵庫こだわり探訪」
    三田米を使った「もなか」
  • 「但馬で何する?」
    感性が刺激されて癒やされる丹波焼の郷にお出かけ
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

実はこのクジャクも、その下の美しいお花たちも…
なんとっ!全部お菓子で出来ているんですよ!!
とっっっても迫力があります…( ゜〇 ゜)!
一枚一枚の羽根や花びらまで細か〜く作られていて、
ホンモノみたいで今にも動き出しそう!!
うしろから鋭い目つきで睨まれております(笑)


  • 「兵庫こだわり探訪」
    養父の井戸水で作った「ゆば」
  • 「但馬で何する?」
    里山ならではの貴重な体験に気持ちが和らぐひととき
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

もっと窯に近い方を握ったら…
顔熱いですね。えっ、立ち位置ヘンですか? 
あーっと…吊り棒に振り回されます。
この道具は燃えたりしませんか?
あ、取れた!いえ、出せた!!
原木の種類によって、炭の音が違いますね!?
木の香ばしい香りも好きです♪


  • 「兵庫こだわり探訪」
    丹波風土が生んだモンブラン
  • 「神戸で何する?」
    鞄の街ならではの体験は達成感を味わえて楽しい
  • 「教えて!ヤクルト先生」
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  • マイヤクルトライフ

ハンマーを片手に、これが鞄作り!?
と、驚きながらも体験スタート\(^o^)/

気が付けば我を忘れて夢中になるぐらい楽しい♪
専用のミシンを使えば、もう気分は鞄職人さん(笑)
小銭入れはミシンを使うことなく簡単に作れるので
お子さんも気軽に楽しめそう。


  • 「兵庫こだわり探訪」
    朝来産のブルーベリージャム
  • 「神戸で何する?」
    そよ風が吹く広大な場所で、思いっきり体を...
  • 「教えて!ヤクルト先生」
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  • マイヤクルトライフ

気分はプロゴルファー。
角度も考え、しっかり狙いを定め…
ちょっとゴールからはずれましたね(/_;)
チカラ加減も難しいんですよ。
でもホールインした時はとっても嬉しいです!(^^)!
取材の時は、横のコースでグラウンドゴルフ大会が実施されてました(^○^)


  • 「兵庫こだわり探訪」
     丹波篠山の黒豆クッキー
  • 「神戸で何する?」
     魅惑の楽器”マトリョミン”
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

今回の井上商店さんの取材では驚きがいっぱい!
加藤:黒豆は健康に良さそうとは思ってたけど…
宇井:煮汁にも栄養がたっぷり入っているのは知らなかったよね!!
加藤:昔から喉が痛いときに煮汁を飲むと良いって言われてるのも初めてきいたね〜。
宇井:その黒豆がこの“マコロン”にも入ってるのか〜。
加藤:香ばしくって、サクサクで美味しーい
宇井:それに商品の種類の豊富さとアイデアには、もうお手上げ\( ö )/
宇井&加藤:黒豆って奥が深いんですね〜!(°o°)

世界から黒豆が注目されることに納得!(^^)!な2人でした☆


  • 「兵庫こだわり探訪」
     兵庫素材の鰹ふりかけ
  • 「神戸で何する?」
     ゆるかわいい"おかんアート"
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

手芸・裁縫は久しぶりのわたしたち。
針に糸3本通すときとか縫いとか貼り付けとか
とにかく遅れを取らないよぅ焦りつつも、
見本と違うしあがりにこうなったらウケ狙うしかない突っ込みあい♪
自分の顔に似るのかしらね。
けど、タオルをこんなふうにプレゼントされると大分うれしいっ!!
男性だって始めてみたらハマるよ!


  • 「兵庫こだわり探訪」
     丹波の地酒を使ったケーキ
  • 「兵庫で何する?」
     最先端の交通安全教室で
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

つい先日まで秋の交通安全運動やってましたね。

取材前に「安全教室」におじゃましてきましたよ。
対象者は平均60代くらいでしょうか。
硬めの講習かと思いきや、めっちゃ面白かったです!!

あいまあいまの冗談と、こてこての地元キャラに笑いますが、すごくリアルで、巧みに注意を促してく感じでしょうか。

おかげさまで、自分の横断歩道の横断マナーよくなりました


  • 「兵庫こだわり探訪」
     出石の自然が産んだ農産物
  • 「三田で何する?」
     夏を涼しく演出するガラス
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

グラスとかはプロの方だと数分で作られるそぅ ( ꒪ д꒪)!
ガラスをいかに薄く仕上げられるかがワザの見せどころなんですって。

わたしは20〜30分くらい掛かって終了。
専用の冷却釜で寝かせて、後日届いたのがこちら!

新居に合う、白、黄緑、水色の組み合わせになりましたョ♪♪
あとは新居待ち。


  • 「兵庫こだわり探訪」
     丹波素材の絶品スウィーツ
  • 「神戸で何する?」
     クライミングで健康的に
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

それにしても登るときって、左右同じほうの手足は
同時に動かせないんやね〜。
歩くときはできるのに。
次の足置き石を探しつつ…
(怖いもの見たさで下をチラ見)
高さより、角度が不気味・・・
“降りますか〜?”(←ギブアップってこと)って言われても
下見ながら進むほうがコワすぎて指のしびれは無視して必死に這いのぼって無事登頂!


  • 「兵庫こだわり探訪」
     兵庫野菜&果実のスプレッド
  • 「但馬で何する?」
     街も人も温かい湯村温泉で
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

湯村温泉は風情のある旅館や喫茶店が川沿いにずらずら〜とね。
有馬温泉とはまた趣がちがう
各お家に温泉がひいてあると生活のあれこれが逆パターン。
お風呂とかね。
お湯ベースだから)水で温度↓↓調節するんだってぇ!!


  • 「兵庫こだわり探訪」
     日本海伝統の味 浜坂ちくわ
  • 「朝来で何する?」
     森林浴しながら夢中で・・・
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

10℃くらいの温度差ある?森林の中は涼しかった♤♤

ここの麓にあるロッジ風の施設でいただいた

地元食材のランチが豪華でおいしい♪

それはそうと、はしゃいだ! 

森林を猛スピードでターザン! (◎o◎)/ふォ〜

レベル1〜4までぜぇ〜んぶ体験したった♪


  • 「兵庫こだわり探訪」
     格別の味、黒豆・絹豆腐
  • 「丹波で何する?」
     茅葺き古代住居で火起こし
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

≪丹波悠々の森≫に行って、 悪戦苦闘の汗ダク火起こし。
翌日≪夢豆腐≫でお豆腐食べてご当地食材買って、旅終了。
個人的には、古代衣服着て食べ物見つけて火起こして復元住居に泊った翌朝は、
現代文明に戻って、お豆腐食べて温泉浸かって黒豆アイス食べて帰りたい。かな。 ≪丹波悠々の森≫での一日も、≪夢豆腐≫ もきっといい思い出に なりますね♡


  • 「兵庫こだわり探訪」
     丹波素材のバームクーヘン
  • 「篠山で何する?」
     懐かしく柔らかい空間で
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

店主の葉山さんはとってもお優しい方♪
バームクーヘンがだだだだ大好きな私にとって釘付けのひと時♪“プレーン”も“黒豆きなこ”も“塩味”も ぜ〜んぶ試食♪
あ゛ぁ〜〜どれも生地のお味が◎
な、な、なんと!焼きたての貴重なバウムも 試食させてもらえました!!
まいうぅーーー (◎o◎) 来年もまたリピしたい♪


  • 「兵庫こだわり探訪」北神みそ
  • 「神戸で何する?」
     好きな香りに癒されよう
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • こだわりの逸品

個人的に好きなのはユニセックスな香りでしょうか。
あと、エキゾチックな香りも良いですね★ 好きなフルーツを問われ… わたしのなかの曲がった心がグレープフルーツをぐっと我慢して、方向性の想像がつかない“キウイフルーツ”選んでみました♪♪


  • 「兵庫こだわり探訪」コウノトリ育むお米
  • 「神戸で何する?」
     話題のウォーキングに挑戦!
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • こだわりの逸品
  • マイヤクルトライフ

普段から連れを置き去りにする“尋常ぢゃない”速さで歩くらしいのですが、ノルディック〜では、歩幅とスピードがさらにアップ!!
でも、息が上がってしまうことはなく(゜o゜)、ゆっくり全身をストレッチしてるような感じできもちいぃ〜♪


  • 「兵庫こだわり探訪」神戸チーズ
  • 「但馬で何する?」
    アユのつかみ取り体験!!
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • こだわりの逸品
  • マイヤクルトライフ

アユはすばしっこいし、冷たい水で足もとは痛いくらい。
釣り好きだけど、手づかみは難しすぎる!! 見兼ねたマネージャーさんから網を差し出されたものの…、あまりにもヘタすぎて、川に入って早々、水遊びに一転! 取材の2日間はほんとに良い天気で♪
日頃の行いのせい?…(^u^;)


  • 「兵庫こだわり探訪」岩津ねぎ
  • 「篠山で何する?」
    春の篠山でモンゴル体験!?
  • 「教えて!ヤクルト先生」
  • Beautyアドバイス
  • マイヤクルトライフ

里山の景色が心なごませる篠山で、まさかモンゴル体験ができるとは!
お料理はもちろん、初めて触れる異文化の生活様式はとっても新鮮で楽しかったです。
取材の記念(?)にモンゴルの衣装を試着させてもらい、モンゴルの皇帝気分です。


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