先日、神戸学院大学附属高等学校さまで
カルシウムについての出前授業を実施しました。

授業では、骨密度測定とカルシウムチェックを行い、
ご自身の骨量や普段の食事をを振り返りながら
カルシウムがしっかり摂れているかをチェックしてもらいました！

講話では、基本のカルシウムのお話から骨を強くする食習慣についてお話し、

「カルシウムが足りてないと分かったので意識して摂ろうと思います」
との嬉しいお声をいただきました😊

授業を思い出して、今の時期からコツコツと骨貯金を心掛けていきましょう！

体調を崩しやすい時期ですので暖かくしてお過ごしください🧣