近畿地方でも早くも梅雨入りしましたね。

５月の梅雨入りは１０年ぶりだそうです☔

先日、妙法寺あんしんすこやかセンターさまの介護リフレッシュ教室で、

おなかの健康についてお話をさせていただきました。

お足元の悪いなか、お集りいただき、ありがとうございました☺

ご紹介した体操は、雨の日でも室内で行っていただける運動です。

からだを動かすと、気持ちもスッキリしますよね。

ぜひ、生活に取り入れてみてくださいね。