夏至を迎え、だんだんと気温の高い日が増えてきましたね。

気温、湿度が高いと熱中症にも注意が必要です。

小まめな水分補給を心がけましょう♪

先日、神戸諏訪山ふれあい会食会さまで

昼食後にお時間をいただき健康セミナーを実施しました。

短い時間でしたが、ちょう(腸)元気生活のポイントは

おぼえていただけましたでしょうか？

おなかを元気にして、夏の暑さに備えましょうね★