春の日差しが気持ちの良い日が増えてきましたね。

健康セミナー当日も、前日の雨にも関わらず、まだまだ見事な桜があちらこちらに見受けられました。

春のさわやかな風が気持ちの良い気候の中、兵庫区社会福祉協議会様主催のハートンサロンで、喫茶の前にお時間をいただき、ちょう(腸)元気生活のポイントをお伝えしました。

腸を元気にする腹式呼吸や体操も行い、春の陽気と相まって、体がポカポカしましたね。普段からご愛飲いただいている方も多く参加されていて、セミナー後はたくさんのご質問もいただきました。

寒暖差も大きい日が続きますが、腸を元気にして気持ちの良い日々を楽しみましょうね♪