先日、兵庫区役所でハートンサロン会員さまを対象に健康セミナーを実施しました。

当日はおなかの健康に関する講話と「シナプソロジー®」、

「神戸ヤクルトオリジナル健康体操」を行いました。

日頃から適度な運動を行うことが良いとわかっていても、

夏場は厳しい暑さの影響もあり、習慣が途切れてしまい、

腰が重くなってしまうこともあります。

「神戸ヤクルトオリジナル健康体操」は家の中で、

座ったままでも行うことができます。

一部分でも思い出して、実践してみてくださいね✊