こんにちは、通信担当です。
春・夏号で「睡眠」をテーマに、睡眠コンサルタントの友野なお先生に
お話を伺いましたが、ご自身の快眠へのヒントは見つかりましたか？
何気なく過ごす日々のルーティーンのあれこれが
睡眠に影響してるだなんてただただ驚きですね～！
友野先生に貴重なアドバイスをいただきましたが、
まだまだ眠りについての奥は深そう（☆☆）
先生の書籍や公式サイトもぜひご覧ください♪
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神戸ヤクルト通信2021夏号
